忙しい現代人にとって“ゆっくり休む” ということは、意識的に時間を作り出さないと難しく、複雑化したストレスフルな現代社会、情報過多による脳への過剰負荷などから、本来うまくバランスをとりながら働いている大脳の中にある「理性の脳」と「本能の脳」が、バランスを崩してしまい脳が身体へ適切な指令が出せなくなります。
これを脳疲労と言いますが、この状態が続くと体の多くの部分が不調をきたすようになります
ドライヘッドスパは脳に近い頭皮を揉みほぐす事で、脳を緊張状態からリラックス状態へ導きます。
その際、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが分泌され、睡眠の質も高まります。
社会生活の中で徐々に蓄積されていく「ストレス」は心身が不調に陥るトリガーとなる可能性があります。
リフレッシュやストレスの解消、ゆったりとした時間を過ごしたいとき、自分の時間をつくりたい時、無になりたい時などにリラックス効果を高めることでストレス解消効果が期待できます。
