睡眠改善
睡眠不足や中途覚醒、寝つきが悪い・眠りが浅い・朝スッキリ起きられない最近ぐっすり寝ていないなど、何らかの睡眠の悩みをお抱えの方や、寝ても寝ても疲れが取れない方、十分な休息時間が取れない方効率良く質の良い休息を取りたい方繁忙期や多忙な時期に睡眠改善による疲労回復効果が期待できます。
睡眠不足や中途覚醒、寝つきが悪い・眠りが浅い・朝スッキリ起きられない最近ぐっすり寝ていないなど、何らかの睡眠の悩みをお抱えの方や、寝ても寝ても疲れが取れない方、十分な休息時間が取れない方効率良く質の良い休息を取りたい方繁忙期や多忙な時期に睡眠改善による疲労回復効果が期待できます。
長時間のデスクワーク、スマホやタブレットの使用など目を酷使することで、眼精疲労からくる目の疲れや痛み・頭痛など、体の不調を感じるようになります。固まった筋肉をほぐし、血行を促進を促すことで眼精疲労を回復する効果が期待できます。
前かがみや同じ姿勢が多い方、リーダー職や緊張しやすい方など、緊張により固まってしまった身体をほぐすことで、頭皮や顔のこり、肩こり・首こり・腰痛などコリの緩和を行います。
社会生活の中で徐々に蓄積されていく「ストレス」は心身が不調に陥るトリガーとなる可能性があります。リフレッシュやストレスの解消、ゆったりとした時間を過ごしたいとき、自分の時間をつくりたい時、無になりたい時などにリラックス効果を高めることでストレス解消効果が期待できます。
心身のバランスが崩れることで、免疫力や自然治癒力の低下がする可能性が高まります。心身のバランスを整えることで、免疫力や自然治癒力の向上、生活習慣病の予防、疲労予防や季節の変わり目のウイルスに負けない体づくりに効果的です。
最近ケアレスミスが増えた・考えがまとまらない、いまいちやる気が出ないなど、疲労が溜まることで様々な物事に対するパフォーマンスが低下してしまいます。心身に効果的な休息を与えることは、仕事のパフォーマンス、記憶力・創造力・集中力などの向上に最適です。
頭皮が固くなり柔軟性を失うことで、薄毛や白髪が発生しやすくなる可能性が高まります。頭皮の血行促進、首や肩コリの緩和により、頭皮に活力と柔軟性を与えることで薄毛対策や白髪予防の効果が期待できます。
疲労やストレスなどを原因として、顔のたるみやむくみ、弱った髪、荒れやすい肌など様々な不調が発生する可能性があります。コリの緩和(血行促進)、ストレス解消、心身のバランス調整を行うことで、健康で強い髪へ、美肌促進、肥満予防、アンチエイジング、小顔効果など美容にも良い効果が期待できます。