ゴールデンウィークが明けて一週間🗓
そろそろリズムを取り戻せましたか？
しっかり休んだはずなのに
なんだか体が重い
憂鬱な気分が続く
好きだった趣味に興味を持てなくなった
また、
朝起きられなくなった
疲れが溜まっているのに寝付けない
などの症状が出ている方は
自身の体からの🆘を見て見ぬふりをせず
すぐに対処しましょう🚨⚡
まずは睡眠の質と睡眠週間の見直しから🛌💤
充分な睡眠時間の確保が難しい方は特に
睡眠の質を上げてカバーしましょう⭐️🌛
生活リズムが崩れ、睡眠時に脳と体のメンテナンスがきちんと行われないと疲労が溜まる一方です😮💨
残念ながら、積もり積もった疲労が勝手に解消されることはありません🙅♀️
放っておいて症状が重くなってからでは
その分、労力も時間もお金もかかってしまいます⚠️
何事も早期対応を🍀
𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𓂃𖤥𖥧𖥣⋆𖤣𖥧𖥣｡𖤣𖥧𖥣｡𓂃𖤥𖥧𖥣⋆
空き状況は随時変動いたします🗓
予めご了承ください🙇♀️
また、当日はすぐにお返事が出来ませんので、
前日までにご連絡いただけると有難いです🍀
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